Bose 건강식품 종류 – 바나나, 사과 Bose 건강식품 종류 – 바나나, 사과 Bose 건강식품 종류 – 바나나, 사과
바나나는 식이 섬유, 산화 방지제 및 칼륨의 훌륭한 공급원이기 때문에 건강에 좋은 과일입니다! !
잘 익은 바나나나 생 바나나를 스무디에 첨가하든 장 건강에 좋습니다. 덜 익은 바나나에는 펙틴과 저항성 전분이 풍부하여 장에서 프리바이오틱스 역할을 합니다.
잘 익은 노란색 바나나에는 수용성 및 불용성 섬유질이 모두 포함되어 있습니다! ! 바나나가 익을수록 더 많은 항산화제가 함유되어 있습니다.
사과에는 식이섬유와 항산화 비타민C가 풍부하여 노인의 폐기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다! !
